Consommables

Sur Terre, l'eau est à l'origine de toute vie et se retrouve dans toute forme de vie. L'Homme ne déroge pas à la règle : composant principale de notre organisme, l'eau représente 60 % de notre masse corporelle. Au fil du temps, cette part d'eau diminue (50% du poids d'une personne âgée). Nécessaire au transport des nutriments, minéraux, vitamines, sang, à l'évacuation des déchets ou à la régulation thermique, notre corps a constemment besoin d'eau, mais il est incapable d'en générer. Sachant qu'une perte en eau de 1% suffit à l'apparition de troubles sérieux, il est conseillé de s'hydrater régulièrement en buvant 2 à 2,5 Litres d'eau par jour.